| Главная | О Журнале | Архив | Рубрики | Реклама |  |
||||||
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
Модные привычкиПочему мы держимся за них? Потому что они уже накрепко вписались в привычный ход нашей жизни, а мы, как правило, боимся в ней что-то менять. А надо ли? Возможно, если вы привыкли засыпать с плюшевым мишкой в обнимку и это не вызывает неодобрения вашей второй половины, не стоит выбрасывать из своей повседневной жизни эту приятную мелочь.Другое дело, если привычки пагубно действуют на твое здоровье или формируют в глазах окружающий негативный образ, и мало того – приводят к бедности (да-да, есть и такая категория привычных нам действий и образа мыслей, из которых складывается наша повседневность). И избавиться от них не так-то легко. По-крайней мере, некоторые и не подозревают о своих привычках, или, как минимум, не считают их вредными. К тому же если они еще и приносят кратковременное удовольствие или облегчение… Но избавление от вредных привычек – это уже другая история. Наша – о том, могут ли привычки быть модными? И при этом не обязательно вредными. Речь не о «жертвах моды» (fashion victim – термин, принадлежащий Оскару де ла Рента и обозначающий один из феноменов повседневной жизни), до крайностей подчиняющихся модным веяниям и выходящих в погоне за «гламуром» за рамки здравого смысла. Нет. Поговорим не о твердых, укоренившихся в нас привычках, а скорее о модных веяниях. Душевных порывах, если хотите. ТАБУ НА ЕДУЕда – лучшая косметика. И самое важное здесь – правильный выбор. Нет, не диеты, хотя в последние годы сидеть на какой-нибудь из них и стало модным. В то же время принято считать, что диеты – отказ или ограничение в потреблении каких-либо продуктов – самое неэффективное средство похудения, поскольку не закрепляют надолго достигнутого результата и вообще вредны для здоровья, как физического, так и душевного. Почему? Да потому что худение – это вредная привычка. Зависимость от еды.А переедание – это побочный эффект, симптом чего-то более глубокого. А мы вместо того, чтобы искать причины, исключаем из своего меню жиры, белки и углеводы, изматываем свое тело качанием мускулов и зарабатываем… стресс. По теории профессора Бена Флетчера и доктора Карен Пайн, исследующих психологию ожирения, похудеть до идеального веса людям помогает… освобождение от «сети привычек», составляющих нашу повседневную жизнь. Избыточный вес – это результат нарушенного пищевого поведения. Вспомните, сколько раз вы заедали негативные эмоции шоколадом, тортами, бутербродами, да всем, что попадалось под руку, и вашим лучшим другом и психологом в эти моменты жизни становился холодильник. Или, начиная есть печенье, спустя только несколько минут осознавали, что опустошили уже добрую половину пакета. Или бессознательно потребляли ненужные калории вместе с пивом и чипсами, сидя вечерком перед телевизором. По привычке. Трагедия (да-да, ни больше, ни меньше) современного человека мегаполиса - в нехватке времени, в том числе на питание. Казалось бы, все правильно - все в соответствии с древней мудростью «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, чтобы есть». Но в рутине жизни есть ради одного только утоления чувства голода – скучно и трудно, поэтому, особенно женщины, начинают есть ради утоления иных чувств – обиды, гнева, раздражения, «заедать» всю гамму эмоций перед телевизором. Тем самым воспитывая в себе вредную привычку – есть. Избавиться от нее, а заодно и выработать привычку правильно питаться – тяжелая, но не такая уж и не непосильная ноша. Если остановиться и получать удовольствие от жизни, ведь, как заметила диетолог Марианна Трофимова, автор методики «Психобиокоррекция веса»: «Худеть надо со вкусом, а есть – на здоровье». С чего начать? Переосмыслить привычки и отказаться хотя бы от части. Иными словами – изменить свой привычный образ жизни. Образно выражаясь, «сесть на диету». И это пустая игра слов. Диета – в переводе с греческого diaita – означает «образ жизни, режим питания». Но чем руководствоваться, даже имея очень сильный стимул в желании похудеть? Совершенно точно, что не наобум, по совету знакомых или по сведениям, почерпнутым из Интернета. Лучшее решение – это обращение к диетологу. Еще лучше к тому, кто наряду с наложением табу на продукты-враги проведет в отношении вас надлежащую психокоррекцию. Так, беглый обзор по самым востребованным московским диетологам выявил следующие результаты. Психотерапию нарушений пищевого поведения, наряду с полным медицинским обследованием, разработкой диеты с учетом индивидуальной непереносимости продуктов и образа жизни предлагает доктор Лидия Ионова. Ее клиент после наблюдения в одноименной диет-клинике вместе с потерей веса приобретает новые, доставляющие удовольствие (а ведь на самом деле можно получать удовольствие от жизни без гамбургеров и шоколада!) привычки, взамен старых и отвратительных. Иными словами – осваивает новый стиль жизни в рамках диеты, которая действительно нравится. Еще один, поистине «звездный» диетолог, Маргарита Королева, считает, что питаться нужно осознанно, ибо пища является не только поставщиком энергии для нашего организма, но и обладает лечебными свойствами. И если вы точно решили худеть, то и делать это надо с удовольствием. В подтверждение чего в буфете Центра эстетической медицины Маргариты Королевой продаются похудательные ланчи для «королевского рациона». Для особо занятых – ланч-боксы с диетическими кушаньями привозят на дом или в офис, с обязательными напоминаниями смс о том, что «самое время съесть капустные котлетки», приготовленные, кстати, в одном из ресторанов Аркадия Новикова. Ах, да! Для закрепления результата следует напрочь отказаться от милых нашему сердцу привычек: есть перед телевизором, есть от нечего делать, дабы убить время, доедать до последней крошки все, что лежит на тарелке, в том числе и на соседней... Выявить психологическую зависимость проблемы лишнего веса можно и в Центре эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд», у той же Марианны Трофимовой, которая назвала еду «разрешенным» утешителем, обладающим такой же силой воздействия на человека, как алкоголь и наркотики. Еда на самом деле не должна нести сверхценных свойств и рассматриваться как бытовой антидепрессант, лекарство от тревоги и скуки, как источник наслаждения и как фактор общения или средство самовыражения. ОБЕРНИТЕСЬ, Я – ЗДЕСЬВсе мы привыкли заботиться о себе и о своих близких. С привычкой ходить в спортзал к нам приходит красивая фигура. С привычкой заботится о зубах мы приобретаем белоснежную улыбку.А что мы получим, если благотворительность войдет в привычку и у нас? Благотворительность – одно из самых красивых проявлений человеческого сердца. Королей недвижимости и принцесс мира моды она превращает в общественных деятелей и меценатов. Правда, эта самая доброта душевная зачастую вызывает сомнения. Почему-то у многих сложилось впечатление, что люди жертвуют деньги лишь для того, чтобы обелить свое имя или придать своему имиджу соответствующие оттенки. Действительно, кто-то может, и получает большее удовольствие от лавров мецената, чем от самой благотворительности. А финансирование программ, направленных на помощь исследовательским институтам, иначе как инвестициями назвать трудно. Совсем другое дело благотворительные фонды, принимающие адресную помощь на приобретение лекарственных средств и лечение отдельно взятого ребенка. К примеру, фонд «Подари Жизнь», основанный Чулпан Хаматовой и Диной Корзун. Конечно, его деятельность далеко от масштабов «Bill & Melinda Gates Foundation» четы Гейтс, но благодаря нему у российских детей есть маленькая надежда. Надежда на самый ценный подарок – Жизнь. Фонд посвящен лечению детей с онкологическими, гематологическими или другими тяжелыми заболеваниями. Еще один проект – запущенный совместно с «Аэрофлотом» проект «Мили милосердия» – успел спасти не одну детскую жизнь. Суть программы в том, что люди жертвуют фонду свои бонусные мили, полученные за совершенные перелеты на самолетах «Аэрофлота» и его партнеров. Благодаря проекту, дети из самых далеких участков нашей страны вовремя успевают попасть к квалифицированным специалистам. За июнь было пожертвовано 35 010506 миль, и это помогло примерно тысяче детей. Необычную лепту внесли и члены французской ассоциации Le Rire Medecin («Лечебный смех») Лори Лешин и Элен Густэн. Мастера смеха устраивают представления клоунов…в региональных больницах для маленьких пациентов. В нашей стране больничная клоунада появилась совсем недавно, но ее эффективность уже подтверждена многими специалистами. Нельзя забыть и вклад голливудской звезды первой величины, Посла доброй воли ООН Анджелины Джоли, начавшей свою благотворительную деятельность с поездки в Сьерра-Лионе и Танзанию в 2001 году. К этому ее подтолкнуло увиденное во время съемок фильма «Лара Крофт – расхитительница гробниц». В последующие четыре года она занималась благотворительностью в ряде стран третьего мира и была удостоена Гуманитарной премии ООН. Вершиной благотворительной деятельности Анджелины стало основание вместе с Брэдом Питом фонда «Jolie/Pitt Foundation» для финансирования программы «Врачи без границ». Что это? Анонимная помощь или отливающий золотом пиар? Должны ли люди знать своих благодетелей или будет лучше ее не афишировать? Опрос, проведенный Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ) в 2009 году, показал, что 56% россиян уверены, что благотворительность должна быть анонимной. Но без гласности благотворительность перестает быть прозрачной и нельзя отследить, дошли ли средства по назначению. К тому же благотворительность – это не всегда деньги. Материальной благотворительностью занимаются те, чье время стоит дороже денег. Самая же непростая форма благотворительности, это организационная работа. Ей занимаются те, кто посвящает не только свои деньги, но свои силы и время для помощи другим людям. Потому что организовать и провести даже маленький праздник очень непросто. И если о ней не говорить, если она не будет вдохновлять, все старания могут сойти на нет. И есть ли разница для нуждающихся, сделал ли человек пожертвование ради само-рекламы или по велению души? Неизменно одно: останавливаться нельзя. Как и в карьере, и в спорте, и в других сферах жизни, и даже в большей степени благотворительность требует постоянного участия, а люди требуют постоянного внимания. Привыкайте помогать людям, господа. И вам скажут Спасибо. От чистого сердца. ЮЗЕР ЖЕЛАЕТ ПОЗНАКОМИТЬСЯНазначь же мне свиданье в Интернете,Средь виртуальных тоненьких берез, Средь паутинок бесконечной Сети, У океана дивных снов и грез. Модемный скрип заменит шум прибоя, Цветочек аськи – полевой букет, Фон на страничке – небо голубое, А алый шрифт, как солнечный рассвет. И ты простишь меня за опозданье, Виной был нераспознанный пароль, Я так спешила: из-за невниманья, Нажала вместо буквы цифру 0. Бегут часы... На мониторе строчки Хранят тепло твоих уставших рук, А запятые, скобочки и точки Доносят клавиш музыкальный стук. Еще чуть-чуть! Восход уже так близок... Там, где-то, в чьем-то мире, за окном, Трещит мороз и город, словно призрак, Забылся тяжким одиноким сном. Aljonkin-Gajka Собственно, это и есть – квинтэссенция «любви по Интернету», вытеснившей знакомства в реальном мире куда-то на задворки виртуального пространства. Поколению современных людей, заметьте, не одной только молодежи(!), можно смело ставить диагноз – «хронические пользователи сайтов знакомств», для которых «виртуальные» свидания уже стали привычкой. Плохой, полезной или бесполезной – сказать однозначно трудно. С одной стороны – это очень грустный мир, где, включая компьютер, человек надеется на встречу с идеальным партнером в реальном мире и… терпит каждодневное разочарование. С другой стороны – безмерное пространство Интернета раздвигает рамки общения, ведь число вариантов выбора здесь стремится к бесконечности. Выражаясь чисто по-гамлетовски «Быть или не быть?» и посомневавшись по этому поводу совсем недолго, я выложила свою анкету на сайте знакомств. Выбор пал на самый популярный сетевой ресурс под названием «MAMBA». Первое полученное мной сообщение содержало одно, но содержательное слово-вопрос: «Сексанем?». Человек разумный поставил бы на этом всем жирную точку, но неистребимая вера в доброе, чистое, светлое не позволила мне и по сей день удалить с сайта свой профайл. Абстрагируясь от превалирующей массы предложений «с душком», следует констатировать тот факт, что на сайте, воспринимаемом большинством как «биржа плоти и разврата» (а что, раз есть спрос – предложение всегда найдется… или наоборот?), не все стоят в очереди за «клубничкой». Хотя, по словам одного знакомца из моего списка контактов, «население страны можно смело поделить на тех, кто уже изменил с помощью Интернета и тех, кто еще не зарегистрировался на сайте знакомств». Вообще, процентное соотношение, исключительно в моих глазах, несвободных и действительно одиноких пользователей сайта составляет три к одному соответственно. Ибо одиночество (во всевозможных его вариациях) – это такое капризное и весьма стабильное ощущение, которое сопровождает человека всю жизнь, вне зависимости от того добросовестный ли тот семьянин или добровольный отшельник. Желающих завести легкую, ни к чему не обязывающую интрижку на стороне – подавляющее большинство, как мужчин, так и женщин. И здесь уж каждый сам отвечает за свой моральный выбор. Без комментариев. Те, что без печати в паспорте и сожителя в квартире – тоже наличествуют. Хоть и в меньшем количестве. Половина из них целью пребывания на сайте видит исключительно «секс на 1-2 раза» (есть и такой милый пункт в анкете). Мужчины данной категории достаточно презрительно и даже этак по-взрослому снисходительно относятся к дамским пожеланиям формата «брак, создание семьи и рождение и воспитание ребенка». Поскольку в их понимании ну какая любовь может быть по Интернету: «что касается рождения и воспитания детей и дальше...самим не смешно, а девченки? Так еще и романтические отношения через сайт пипец полный..» Вообще выбирая из огромного количества вариантов, следует иметь в виду, что чем больше таких вариантов, тем более разборчивым становится человек, тем менее ценным кажется любое предложение… подумаешь, вон их еще сколько, на следующих трехстах страницах. «Количество женщин не перерастает в качество. Напротив, развращает в плане отношения к вам, женщинам», – как-то получила я откровенность на откровенность. «Я сам стараюсь определять количество собеседниц. Одиноких неглупых женщин много, есть с кем пообщаться. Другое дело, что внешность другой раз не устраивает или отсутствуют иные качества, это делают невозможным перспективу реального общения. Тогда – до свидания, точнее прощай. Никто никому ничего не должен». У виртуальных знакомств есть еще одна, помимо банального «мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает», тонкость. И ваша внешность, и качественные или не очень черты характера, и даже цели пребывания на сайте не имеют никакого значения в том случае, если Интернет-общение свело вас с исключительным «виртуалом»/«виртуалкой». Подобные субъекты никогда не оторвут своей пятой точки от стула, чтобы посмотреть в реале на симпатичную девушку и захотеть завязать с ней те или иные отношения. Потому как они совсем не озабочены поиском ни второй половинки, ни просто сексуального партнера. Они просто живут в этом параллельном мире, сбегая сюда от жен, детей, борщей, домашней рутины и офисной скуки (кстати, большинство мною опрошенных на предмет того, что их вообще занесло на сайт знакомств, ответили «от нечего делать, на работе все лазают по сайту»). Для кого-то это всего лишь игра, где ставка – привлечь к себе как можно больше людей, комплиментов и посетителей твоего виртуального дневничка. P.S. Сайты знакомств довольно часто ругают даже не за потерю современным обществом «облико морале», сколько за подмену реальных отношений встречами без влечения, притворными взаимоотношениями и искусственностью чувств. Однако все субъективно. И даже в Интернет знакомствах работает главный закон Вселенной, согласно которому, каждый сам кузнец своего счастья. И однажды, привычка каждое утро просматривать полученные сообщения, положит начало новому жизненному витку. Но это уже совсем другая история Назад |
|
|||
|
|||||||
|
|
|
|
||||
|
|||||||
